五款排毒瘦身粥 秋高气爽强推荐
2012/10/18 12:21:15 作者：少爷 来源:伊秀美体网
秋高气爽想减肥，秋季吃什么既能减肥瘦身，还能缓解干燥？五款排毒瘦身粥强烈推荐，改善干燥，通便排毒加瘦身。
二、黑芝麻粥
黑芝麻有补肾补血、润肠、防脱发的功效，黑芝麻对改善肠燥便秘有奇效。
做法：适量的黑芝麻炒热，用水冲洗干净。粥滚水下米，煮至5成熟加入黑芝麻小火熬让黑芝麻充分融到粥中。黑芝麻粥热量低，能清肠排毒，坚持吃能改善便秘和皮肤干燥。
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