瘦大腿日常修炼基本功 轻松享瘦美腿新体验
2012/7/5 7:37:31 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导语：大腿粗壮不但会让你的腿部看起来显得很短，也会严重影响你的身材，缺少曲线的美感。伊秀女性网分享瘦大腿的方法，教你怎么瘦大腿，帮助你快速减掉腿部脂肪，享瘦美腿新体验。
■ 瘦大腿日常修炼基本功PART 3：姿态走路美腿法
‖1日5步
每次1步，每天只要走5步，以切确的姿态来切实走好每一步，美腿成绩一流，不管甚么时辰何地都能更正姿态，瘦腿彻底不花工夫。
‖实习频率比例2:3
当我们用不好的姿态来步碾儿时，重心落于个中一腿上，另一脚的肌肉因为较少勾当，变得松弛肥大，以是每天以切确姿态走5步，民俗应用的一腿和不民俗应用的一腿，二者的实习强度以2:3来进行吧。好比，你平日民俗将重心放在右腿上，那么左腿实习的频率就要稍微比右腿高。
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