另类速瘦饮食减肥，不由你不信
2012/6/6 13:58:02 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
控制饮食的方法有很多，这几种另类饮食减肥方法，虽奇特，但效果毫不马虎。
四、喝粥减肥
粥是瘦身者必不可少的减肥食品。如果三餐中的一餐用粥代替，效果会更好。粥里面水分大、干物质少，吃起来就不容易胖。同样的菜，吃一碗米饭，很容易再添饭，但吃了三四碗粥后，除了年轻小伙子之外，恐怕很少有人能继续添饭了。
也许你会说，白米粥虽然当时令人饱，过后却比较容易饿，这是因为消化白米粥太容易。要解决这个问题也不难，只要把多种原料和大米混在一起，这样就可以既提供大量的纤维，也提供更丰富的营养成分，同时还让人不容易饿。
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