刮痧瘦腿 轻松塑造纤细美腿

二、刮痧瘦腿的方法

    刮痧前可先涂上瘦腿精油，从脚跟到大腿由下往上刮。分别要刮四个方向，正面、内侧面、外侧面、背面。正面的两个重要穴位是足三里和伏兔，内侧面是三阴交和血海，外侧面是悬钟和风市，背面是承山、委中和承扶。

三、刮痧的注意事项

    1.刮痧的力度要大，刮痧板要选用材质润滑的，不能刮破皮肤。

    2.刮痧之后要迅速补充水分，帮助排毒。

    3.刮痧之后不能碰凉水，更不能洗澡。一般建议刮痧在洗澡过后进行。

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