日常生活中怎么快速减肥 随时随地有效的减肥法
2012/4/20 17:27:28 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
导读：怎么在日常生活中快速有效的减肥呢，想随时随地都能减肥吗，其实方法有很多，比如上班族每天基本上都要搭乘公交车，那么今天小编就推荐在公车上最有效的减肥方法。方法是：将注重力集中在小腹处，然后全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持十秒钟后慢慢复原，然后再重复几次。
日常生活中怎么快速减肥随时随地最有效的减肥法
无论你是在等车的时候，还是已经在公车上，如果没位置是站着的状态，就可以利用这段时间来进行收腹运动，达到减肥减肚子的效果。方法是：将注重力集中在小腹处，然后全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持十秒钟后慢慢复原，然后再重复几次。
- 上一篇美体文章： 冬季如何快速简单减肥 五个不吃药瘦身方法推荐
- 下一篇美体文章： 怎样瘦大小腿有效 日常瘦腿快的方法