几项重塑小蛮腰，婀娜多姿做女人

    三、养成喝茶的好习惯。

    中国自古有喝茶的好传统。茶的益处更是家喻户晓的了。腰正是肠道的所在地，喝喝茶，就可以清肠，对瘦腰很有帮助。小编推荐绿茶，常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。两全其美了。

    四、多喝水

一个人一天大概需要1000毫升至1500毫升的水，加上饮食中的水，大概需要2500毫升的水。不要等到口渴了才去喝水，口渴说明了身体已经出现了缺水的信号，对身体不利。要养成经常喝水的好习惯，水可以促进新城代谢，帮助消化。排泄废物，使皮肤湿润等好处。所以想要小蛮腰，就必须得喝足够的水。

    五、养成每天便便的好习惯

每天最好选择一个固定的时间排便，最好是在一早上。起床首先喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水要冷水冲喝才能够达到润肠的效果。

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