如何减掉腰部赘肉 有效的瘦腰运动帮助减肥
2012/4/18 11:05:56 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
接下来就七丽女性网小编一起来练习这套最有效的瘦腰运动，这是一项最有效运动的减肥方法。
如何减掉腰部赘肉 最有效的瘦腰运动帮助
拉筋瘦腰：
1、双腿打开与肩同宽，右手握一瓶装满水的水瓶，稍微向外抬起10cm，左手手肘弯曲，让上臂与肩膀同高，掌心朝前。
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如何减掉腰部赘肉 最有效的瘦腰运动帮助
拉筋瘦腰：
1、双腿打开与肩同宽，右手握一瓶装满水的水瓶，稍微向外抬起10cm，左手手肘弯曲，让上臂与肩膀同高，掌心朝前。