超人气瘦腿秘笈 保鲜膜减肥法

    二、保鲜膜减肥法

    1.在大腿及腿部臀部连接处涂抹上有瘦身紧致效果的按摩霜后，缠裹上有弹力的保鲜膜。（缠绕前抹少许清水于身体上，使保鲜膜紧贴身体不易滑落）
    2.尽量用保鲜膜将腿全部裹住，出汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
    3.大约45分钟后去掉弹力绷带，做伸展运动。
    4.把腿自然张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
    5.把腰往前压低，与腿和臀部成直角。

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