不如跳舞 甩开脂肪塑身动起来

    三、街舞

    越来越多的人喜欢上街舞，它帅气爽利的动作十分吸引人。包括Hip-Hop、Breaking、Pocking等在内的舞种让人们有更多选择，年轻人可以通过跳街舞来缓解压力。
    街舞能够锻炼到全身各部位的关节，调节改善心肺功能。体重50公斤的人跳一小时街舞，可消耗484大卡的热量，对于减少脂肪的功效非常明显。

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