不如跳舞 甩开脂肪塑身动起来
2012/3/21 17:38:23 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
爱跳舞的女生身材苗条纤细，舞蹈也是一项很棒的塑身运动。赶紧跟随音乐节奏摆动你的身体吧！
三、街舞
越来越多的人喜欢上街舞，它帅气爽利的动作十分吸引人。包括Hip-Hop、Breaking、Pocking等在内的舞种让人们有更多选择，年轻人可以通过跳街舞来缓解压力。
街舞能够锻炼到全身各部位的关节，调节改善心肺功能。体重50公斤的人跳一小时街舞，可消耗484大卡的热量，对于减少脂肪的功效非常明显。
伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 猕猴桃的功效和作用 瘦身水果风云榜
- 下一篇美体文章： 五天蜂蜜快速减肥计划大公开