【图】北体再现一字马校花 舞蹈动作瘦腿修腿型

　　北体校花穿着紧身衣秀一字马，修长美腿惹得网友纷纷点赞。从小练习舞蹈的女生，除了柔韧度较高外，身材曲线也会比普通女生要好。想知道哪些舞蹈可以帮助瘦腿，下面这几个瘦腿动作助你修饰腿型，减掉多余赘肉。

　　动作1、压腿

　　这个跳芭蕾舞的基础动作，通过压腿可以拉筋放松避免受伤，同时更好的练习不同难度的舞蹈。在压腿的时候，选择与腰同高的桌子或者横杆，将一侧腿放在上面后，侧身站立，可以伸直反向的手臂，连同腰部一起下压。每边腿下压10次，然后更换另一条腿。如此重复锻炼，至少做两组。

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