不良饮食习惯是瘦身无效的根源

    熟肉制品吃得过多

    市场上的熟肉类食品，往往含有过多的饱和脂肪。例如、香肠、腊肉、熏肉等等。

    据介绍，目前，我国的城市中的成人和儿童的肥胖发病率已达20%以上，并呈不断上升趋势。肥胖病会导致多种并发疾病，如冠心病、脑血管、高血压疾病等，使患者病亡率增加，平均寿命缩短。为此，改变我们不当的饮食习惯，减少肥胖病的发生，已是刻不容缓。

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