膳食指南 膳食酸碱搭配要合理
2012/3/16 15:28:29 作者：mengmeng 来源:本站原创
人们平时吃的食物可分酸性食物翻碱性食物两大类。经测定，弱碱性的食物有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。膳食搭配要合理，伊秀小编为你介绍膳食搭配指南，为你介绍膳食酸碱搭配。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还蛋黄、鱼子、牡蛎、大米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等。
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