一周苹果减肥食谱让你变着花样吃

    三、苹果香脆卷：闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量又很少，不仅具有减肥功效，还可以当零食享用，是最适合女士口味的一款佳肴。（ 鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的）　　 　　

    材料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。 　　

    做法：1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。 　　

    2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。 　　

    3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。 　　

    4、将每块对切排入盘中即可。

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