三月桃花食谱 春季减肥生力军

2012/3/12 15:33:41 作者:阿猫 来源:伊秀美体网
《诗经》有云:“桃之夭夭,灼灼其华”,桃花不仅是古代文人骚客赞美的对象,还可作为食材烹调,是这一季的美容瘦身产品!

    四、桃花煮鲜鱼

    材料:桃花、鲈鱼、土豆、胡萝卜、笋、酸菜、生姜、奶油、鲜汤、酒、香叶、调味品适量
    做法:
    1.将桃花摘瓣洗净,鲈鱼去鳞洗净,笋、土豆、胡萝卜切块,酸菜切片;
    2.将鲈鱼先放入沸水中焯水,再捞进冷水中激凉;
    3.奶油入锅烧热融化,加入姜片煸香,放入笋块、土豆块等辅料,倒入酒和香叶烧开后,改中火;
    4.煮至鱼将熟,汤汁浓白时,放入所有调料,再烧开撒入桃花即可。

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