润肺去春燥 三月饮食梨子
2012/3/6 15:15:07 作者：阿猫 来源:伊秀美体网
春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火的反应。那么如何预防春燥呢？多吃梨子降火，养生饮食内部调理是关键。
一、梨子减肥法
适当改变一下平时的饮食习惯，把梨子加入到平时的食谱当中去。早上起床先喝一杯温水，吃一个梨子加颗鸡蛋；午餐口味尽量清淡，只吃到七分饱；晚上以素菜和梨子为主，配碗蔬菜汤。坚持使用此方法，一个月可轻松瘦10斤左右。
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