减肥总动员 减肥偏方赶快行动起来吧
2012/3/3 11:07:48 作者：sen 来源:伊秀美体网
肥胖的MM们，赶快行动起来吧，跟肥胖说再见的时候到了，快来看看减肥偏方，肥胖不再是你的问题
3、倒着走路瘦身法
只要你努力地去做，不仅有减肥的功效，而且又能促进血液循环，不知不觉间还能矫正身姿。因为倒着走路会使膝盖的运动负荷量增大，很容易对关节造成损伤。因此锻炼的时间不宜过长，以每分钟120步的速度走上15分钟左右就可以了。刚开始做的时候可能会有点不适应，而且会很累，但只要坚持不懈地做下去自然就会适应的。
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