排毒一日瘦三斤 辟谷减肥有新招
2012/2/22 14:45:41 作者：一粒米 来源:伊秀美体网
辟谷是一种绿色养生之道，方法正确得当则可达到调节身心、美容减肥的功效，并且整个过程轻松快乐，无饥饿无疲劳。
辟谷又称“绝谷”“断粮”，即不吃五谷，只食气，吸收自然能量。其历史由来已久，作为道家修炼成仙的一种方法，《庄子·逍遥游》中曾有“不食五谷，吸风饮露”的记载。而现代人吃得多，食物杂，导致肠胃负担过重，利用辟谷可以达到养生保健、排毒减肥、调理身体的效果。
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