⑥干刷皮肤
每天在淋浴前用天然猪鬃刷子或菜瓜布轻轻抚刷皮肤,也是去毒解毒的好方法。因为皮肤是人体排泄废物的器官之一,这种干式抚刷法可促进血液循环,帮助身体迅速将废物排出。抚刷时,宜采用环状刷法,并且由身体远端肢体往心脏方向前进。如果你患有湿疹或任何皮肤疾病,请勿抚刷患处。此外,脸部颜面也是禁刷之处。
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