hold住 苗条身材4大饮食法则
如何塑造出完美的苗条身材，怎样拥有苗条身材？想变为苗条女性并非一朝一夕的事情，下面小编为你介绍苗条身材饮食法4原则。
hoid住 苗条身材4大饮食法则
①不要暴饮暴食--有的人不吃早餐而中午则大吃一顿。虽然同样的卡路里，但一次多吃则变为皮下脂肪而成为肥胖的原因。每天三餐必须按时，并且还要八成饱即可。另外，以良质蛋白质为主，而少吃淀粉类。
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hoid住 苗条身材4大饮食法则
①不要暴饮暴食--有的人不吃早餐而中午则大吃一顿。虽然同样的卡路里，但一次多吃则变为皮下脂肪而成为肥胖的原因。每天三餐必须按时，并且还要八成饱即可。另外，以良质蛋白质为主，而少吃淀粉类。