腿部减肥方法 争做长腿美女

    步行时用力不均会使双腿粗细不一

    走路时两腿轻重不匀，走路既觉辛苦，影响到双腿粗细不一更是可惜。所以，走路时一定要留意到两腿前后用力平均，如果发现自己有偏重腿的习惯，要赶快纠正，以后利用"弱腿"开步。否则，距离美腿标准会越来越远，甚至成为畸形。以上几种方法简便易行且效果较好。如果天天按时循此方式做的话，3个月后，你将会惊奇地发现你的腿肌柔韧而有弹性，肤色光滑漂亮小腿弧度显著，从腿到胫足处处均匀圆美。运动的确是保持腿部曲线美妙修长。肌肉结实的上上方法，但剧烈运动之前，应先做好充分的热身运动，让全身肌肉与四肢达到一定程度的伸展，以避免受伤。

上一页12345下一页

闂佽皫鍕潡婵炴潙娲ら～銏ゅΧ閸℃ḿ鈧噣鏌涘▎妯圭胺閻犳劗鍠栭獮鎾诲箛椤忓棜绻戞繛锝呮礌閸撴繃瀵奸崨鏉戠煑闁稿本绺鹃崑鎾诲礃鐠恒劎顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劖鍋ㄩ柕濞垮€楅懝鎯归悩渚敽缂傚秴绉瑰畷顖炲幢閺囩姷鎳濋梺鐑╂櫓閸犳艾鈻撻幋锕€违闁稿本鍑瑰ú銈夋煛閸繍妲烽梻鈧⿰鍫濈骇闁告劘娉曠粈澶愭偣閸パ冩Щ鐎殿喚鍏樺顕€骞嗘０浣虹煉缂備緡鍨崇划顖炲垂濠婂嫮顩锋い鎺戯功缁愭p688cp688@163.com