腿部减肥方法 争做长腿美女
2012/2/17 15:12:31 作者：大麦 来源:伊秀美体网
腿部减肥方法有哪些，腿部该如何减肥？通常影响腿部线条美的原因有二：一是腿长，但肌肉不发达，缺乏曲线和丰满的感觉；二是腿部脂肪堆积过多，腿显得过粗，从而显得过短。
步行时用力不均会使双腿粗细不一
走路时两腿轻重不匀，走路既觉辛苦，影响到双腿粗细不一更是可惜。所以，走路时一定要留意到两腿前后用力平均，如果发现自己有偏重腿的习惯，要赶快纠正，以后利用"弱腿"开步。否则，距离美腿标准会越来越远，甚至成为畸形。以上几种方法简便易行且效果较好。如果天天按时循此方式做的话，3个月后，你将会惊奇地发现你的腿肌柔韧而有弹性，肤色光滑漂亮小腿弧度显著，从腿到胫足处处均匀圆美。运动的确是保持腿部曲线美妙修长。肌肉结实的上上方法，但剧烈运动之前，应先做好充分的热身运动，让全身肌肉与四肢达到一定程度的伸展，以避免受伤。
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