简单易学腰部体操 踢走小肚腩

2012/1/9 10:46:51 作者:纤纤 来源:伊秀美体网
冬季高热高糖食物吃得太多,小肚腩跟着出现。是时候要下定决心,不惜一切踢掉“游泳圈”了!



  2. 右脚提起至臀部的高度,即完成一次练习。重复动作20次,完成后换一边再做。(左右各重复20次)

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