岁末年初减肥计划 现在开始急救身材不怕迟
2011/12/30 9:49:36 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
特别是在喝酒时，注意不要吃太多油炸食物，以上述的食物代替，那么就能大大地减低多余热量的积聚了。如果是临时决定，那么在点餐的时候就更加要控制碳水化合物与脂质的摄入了，多点些清淡的食物。在这期间，除了多喝减肥汤，多吃瘦肉和蔬菜，以下几个贴士也要记住哦：
新一年的减肥宣言
新一年的减肥宣言
以上3个减肥计划如果进展顺利的话，那么新的一年你就能轻松一点。不过别忘了减肥的路要继续走下去哦，掉以轻心可不行！那么如何来开展新一年的减肥计划呢？减肥宣言是很好的方法！
“今年不要再失败，一定要成功！”
“爱上减肥，我要轻轻松松瘦下来！”
“既要瘦又要漂亮！”
“我一定要穿上那条漂亮的裙子！”……
这些激励自我的减肥宣言作用很大哦，首先积极地想象自己减肥后的样子，不知不觉忘记了辛酸，成功率也大大提高，其实减肥也是一件很开心的事情！
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