自制减肥果汁疯狂消脂 苗条身材喝出来

2011/12/1 10:56:01 作者:大麦 来源:伊秀美体网
导读:饮食减肥除了可以做一些美味的减肥菜肴,还可以自制减肥果汁。因为正餐减肥菜式制作起来总是比较麻烦,而自制简单减肥果汁就简单多了。而且有很多水果不仅有减肥功效,还能美白肌肤。让我们来学习如何自制减肥果汁,喝出苗条身材。

自制减肥果汁

奇异果生菜汁

  材料:生菜,白菜,奇异果,柠檬。

  做法:

  1.生菜洗净,撕成小块;白菜洗净切块;奇异果和柠檬去皮切块。

  2.将所有材料一同放入榨汁机中榨汁即可。

  奇异果含有丰富的维生素C和纤维素,能够加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。减肥的时候要挑低热量的水果自制减肥果汁,那些含糖量很高的水果不能放太多。

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