自制减肥果汁疯狂消脂 苗条身材喝出来
2011/12/1 10:56:01 作者：大麦 来源:伊秀美体网
导读：饮食减肥除了可以做一些美味的减肥菜肴，还可以自制减肥果汁。因为正餐减肥菜式制作起来总是比较麻烦，而自制简单减肥果汁就简单多了。而且有很多水果不仅有减肥功效，还能美白肌肤。让我们来学习如何自制减肥果汁，喝出苗条身材。
葡萄柚优酪乳
材料：葡萄柚，优酪乳
做法：将半个葡萄柚挤出果汁，连同果肉一起加入优酪乳即可。
功效：优酪乳能够在肠道里产生好菌，帮助清除宿便。宿便排清后，小腹自然就瘦下来了。而葡萄柚含有大量的维生素C，能够预防感冒。
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