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水肿体质必看！三天减七斤的排酸减肥食谱

2011/11/29 10:17:12 作者：yxlady 来源:伊秀美体网

导语：减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。

第一天食谱

　　推荐自然、健康三天排酸食谱：

　　第一天食谱

　　早：全麦吐司一片+苹果一个

　　午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

　　加餐：橘子一个

　　晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳

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