【图】另类碳酸减肥 快速减肥方法，伊秀美体网教你减肥的有效方法

　　清晨：碳酸水，丰富你的早餐

　　在清晨醒过来，喝过碳酸水之后，丰富的早餐是必要的，它可以让妳更有精神，若妳不吃早餐，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生脂肪，还会使你终日昏昏沉沉。

　　进食间：搭配碳酸水减少主食量

　　以小饭碗一碗（110克）为限，面包则是以六片装的一片为限。营养师建议：将110克的米饭填入饭碗中，请用眼睛打量并牢记分量的多寡。而其它面食量的主食，也可以在食用前，先行规划食用的量，就可以更容易控制摄取的热量了。

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