【图】5招生活小妙招 打败大象腿,伊秀美体网推荐瘦腿的快方法

2011/8/9 15:21:37 作者:苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】5招生活小妙招 打败大象腿,伊秀美体网推荐瘦腿的最快方法&其实,想要有双修长笔直的美腿,拒绝萝卜腿,应该及早开始做预防工作,特别是在发育阶段。因为发育时期正是萝卜腿形成的关键期,建议这时候的有氧运动以游泳为佳,走路时也要将重心放在脚跟,更不要为了爱美而早早穿上高跟鞋。

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  4.上下楼梯时将整个脚掌踩满

  平时走楼梯时,不要只以脚尖著地,必须整个脚掌踩满,以免过度使用小腿肌肉。

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