【图】6种危险减肥方法 无效又伤身，伊秀美体网教你如何减肥
2011/8/8 16:26:55 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】6种危险减肥方法 无效又伤身，伊秀美体网教你如何减肥&这是一种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。其实部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
六、杜绝淀粉类食物
杜绝淀粉类食物
人们通常都认为淀粉类食物里所包含的碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足。其实部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
- 上一篇美体文章： 必须警惕14个瘦身陷阱 越减越肥！
- 下一篇美体文章： 19招夏季饮食减肥方法 快速减肥5斤