【图】6种危险减肥方法 无效又伤身，伊秀美体网教你如何减肥

　　五、断食减肥

断食减肥不可取

　　众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。

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