您现在的位置： / 美体 / 塑形 / 瘦腹 / 正文

【图】15天瘦腰腹日程表照做腰围缩小3cm，伊秀美体网教你瘦腰腹的快方法

缂傛牞绶敍锟�苏覅鞥閸欐垵绔烽弮鍫曟？閿涳拷2011/8/1

怎样减肚子上的赘肉最快最有效？别急，今天就教你瘦腰腹的最快方法，只要执行这份收腹计划15天，就可以突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。

　　怎样减肚子上的赘肉最快最有效？别急，今天就教你瘦腰腹的最快方法，只要执行这份收腹计划15天，就可以突击瘦腰腹，有效减肚子3cm。

　　第一天就先测量腹围腰围

　　day　1

　　想要瘦腰收腹，有效减掉肚子上的赘肉，第一天就先测量腹围腰围，知己知彼才能百战不殆。用手指捏起腹部的肉，能捏出的厚度就是脂肪的厚度。能捏出来的皮脂也是需要被收紧被消灭的赘肉。

　　去专业的品牌专卖店，选4条适合自己的高腰塑身裤，最好连大腿。建议选比自己尺码小1号的。从今天起，不要怕麻烦，24小时穿着，换洗。这个方法可以帮你有效的减肚子。

閻ф槒娴囧銈嗘瀮閸欘亙璐熼幓鎰返娣団剝浼呴崣鍌濃偓鍐跨礉楠炴湹绗夐悽銊ょ艾娴犺缍嶉崯鍡曠瑹閻╊喚娈戦妴鍌氼洤閺堝闀滈弶鍐跨礉鐠囧嘲寮烽弮鎯颁粓缁粯鍨滄禒顒婄窗cp688cp688@163.com

閻╃ǹ鍙ч梼鍛邦嚢

閻╃ǹ鍙ч梼鍛邦嚢:

【图】15天瘦腰腹日程表 照做腰围缩小3cm，伊秀美体网教你瘦腰腹的快方法