【图】4种坐姿快速瘦腿 养成纤细性感美腿，推荐瘦腿的快方法
2011/7/25 12:09:44 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】4种坐姿快速瘦腿 养成纤细性感美腿，伊秀美体网推荐瘦腿的最快方法&引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。
直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。
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