【图】如何瘦腿快有效？7大瘦腿技巧快速瘦腿，推荐瘦腿的快方法

　　瘦腿技巧七：狂蹬空中自行车

　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

　　躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！

　　这些小技巧如果您能够每天坚持做，然后搭配些饮食或者减肥产品进行瘦身效果会非常好。当然在选择减肥产品的时候一定要注意一些细节，怕购买到伪劣产品，要在正规的地方购买。当您这些都做到的时候您拥有双匀称修长的美腿是没有问题了。（图文来源于网络）

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