【图】简单5步丰胸操 练诱人曲线，伊秀美体网教你如何丰胸
2011/7/6 16:14:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】如何丰胸，简单5步丰胸操 练诱人曲线，伊秀美体网教你丰胸的最快方法&魔鬼的身材一向都是女性们追求的目标，尤其是胸部，只有丰满才会让你有自信。今天伊秀美体网教你几套简单又有效的丰胸运动，手把手教你成为“胸”满女人。
2、双手伸直延伸
胸部肌肉多活动，轻松解决掰掰袖
Start
伸直背脊，双脚打开与肩同宽，将手臂向左右两侧伸直，手掌朝外，两边的手臂慢慢向前画圈30次，再向后画圈30次。
Point
身体站直不要驼背，配合自然平顺的呼吸，不要憋气，运动完后可以轻拍手臂，纾缓手臂的酸痛感。
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