【图】5个简单动作 塑造迷人乳沟
2011/6/14 11:14:58 作者：随风 来源:伊秀美体网
丰胸的最快方法：不需丰胸产品，运动丰胸就是最健康也是最有效持久的丰胸秘籍，可有许多人闲它麻烦希望寻找快速的美胸，药物食疗弄了半天还是没效果，甚至忍受肉体的痛苦去做丰胸手术，虽然能马上见效，可是你经受了多少苦楚只有自己知道。其实迷人的乳沟只要简单的运动就可以完成，赶紧来试试下面的5种方法吧，做最健康的塑性方法。
拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。
将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
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