【图】9个控制食欲的减肥方法轻松瘦身(5)_减肥方法

【图】9个控制食欲的减肥方法轻松瘦身，伊秀美体网推荐最有效的减肥方法&控制食欲是减肥的重要环节。如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉。所以，想要减肥的话，就要控制饮食咯！下面，伊秀美体网小编给你推荐9个控制食欲的减肥方法，助你轻松享瘦哦！

【图】9个控制食欲的减肥方法轻松瘦身，伊秀美体网推荐最有效的减肥方法

　　9、一定要提前计划

　　提前计划是减少热量摄入的好方法。那么，要如何提前计划呢？如果你将要参加一个聚餐，出门前先吃点水果，这样能增加饱腹感，避免聚餐时吃得过多；如果你非常喜欢吃甜食，就准备好一些水果切片放在冰箱里，它们不仅能帮助你降低食欲，还能减少卡路里摄入呢！

【图】9个控制食欲的减肥方法 轻松瘦身