【图】减肥有效的方法 7种又快又好的减肥方法
2011/5/19 16:27:29 作者：随风 来源:伊秀美体网
【图】减肥最有效的方法 7种又快又好的减肥方法&这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM，长期坚持会因为营养失衡，对身体不利，因此要慎重考虑，如有不适，请立即停止。
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2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
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