【瘦腿的快方法】7步淋巴按摩瘦腿法 轻松塑美腿
2011/5/18 11:54:57 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
导读：淋巴液因为重力的关系，容易堆积在下半身，所以按摩以下往上为原则。脚底、脚踝、小腿、膝盖、大腿，“由下往上”向上按摩。脚踝、膝盖后侧、大腿根部都是特别容易堆积淋巴液的地方，就算不想刻意按摩，只要轻柔脚底、转一转脚踝、简单的按摩，其实就可以使血液跟淋巴循环变好喔！
step6 膝盖后方往上按摩
两手放在膝盖后方，往大腿的方向，轻轻地按摩。膝盖后面的肌肉很软，所以不要施太大的力量，轻柔的往上按摩即可。
tip 以像是手掌支撑膝盖的手法按摩。
step7 大腿的按摩
以整个手掌包覆大腿，从膝盖上方往上，上下来回按摩。
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