又快又好的减肥方法 蛋白质减肥法 一周瘦身4斤【图】
2011/5/16 11:21:04 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
又快又好的减肥方法 蛋白质减肥法 一周瘦身4斤【图】减肥需要不断的努力和持之以恒的毅力，减肥还需要不断的适当改变方法，怎样才能做到长期有效的减肥。在瘦身的过程中，很多人饮食中会刻意避免蛋白质含量高的食物，其实是没有必要的，蛋白质也是非常好的减肥成分，下面伊秀美体网小编要为大家介绍的就是蛋白质减肥法。
2.重整冰箱
你的冰箱里还留有一堆未吃完的蛋糕、巧克力、冰欺凌?在这个“要么瘦要么死”的年代，如果你还希望自己的身材穿得下那些美衣，就赶快给你的冰箱来个大扫除吧!将那些你钟爱的高碳水化合物扔出去，绝不给它们任何勾引你的机会。土豆、意面、面包、小零食能免则免，用脱脂乳制品或者肉类小零食取代它们。
- 上一篇美体文章： 10大瘦身原则 减肥变得容易
- 下一篇美体文章： 30天减肥计划 轻松甩肉12斤