【图】产后妈妈洗澡瘦身 又快又好的减肥方法

产后妈妈洗澡瘦身 又快又好的减肥方法

　　产妇在产后最关心的，就是自己能不能恢复好身材。下面，伊秀美体网小编就教妈妈们一套在洗澡时可以做的产后瘦身操，让您在洗澡的同时实现瘦身的梦想！

　　喷头沐浴减肥

　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

　　腹部，在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，如果可以保持水流的时强时弱是最好的。

　　腿部，弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。

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