【图】夏季减肥 9个有效的减肥方法，伊秀美体网教你又快又好的减肥方法

　　7、和爱人亲密

　　和爱人亲密不仅能点燃你与伴侣的激情，还能帮助你减肥，这也就是所谓的双赢。从神经科学的角度来看，健康的性生活能帮助转移你对的食物的渴望，满足您的食欲中枢，有助减少热量的摄入。另外，它也是一个加快卡路里燃烧的过程哦！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　8、改善饮食习惯

　　最有效的减肥方法就是从把不良的饮食习惯全部都改掉。长期坚持下去的话，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等都是健康饮食的重要内容哦！

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