【图】夏季减肥 9个有效的减肥方法，伊秀美体网教你又快又好的减肥方法

　　5、要积极运动

　　每天都坚持30分钟的有氧运动是减肥者的关键环节。但是，平时注意积极活动一下还能帮助你加快减肥的速度哦！多走路，经常和朋友出去郊游、参加舞蹈俱乐部或者是瑜伽课程都对减肥非常有利。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　6、多走楼梯

　　走楼梯是一个简单的有效的减肥运动。经常走楼梯不仅能帮助你消耗多余热量，还有助修饰你的腿部线条哦！所以，不要总是往电梯里钻，如果你住的地方很高，不妨提前走出电梯门，然后就可以多走几层楼梯了。

上一页12345下一页