【图】擀面杖按摩瘦小腹 滚出迷人小腰

　　现代女性由于工作繁忙，整天对着电脑，缺少运动，长时间坐着，小肚子最容易长满赘肉了。那么，要怎样减肚子上的赘肉呢？下面，伊秀美体网小编教你几个针对性的擀面杖按摩瘦腰法，帮你排毒、燃烧腰部脂肪，瘦出迷人腰部曲线。

　　针对腹部的按摩——滚出平坦小腹

　　step1 大腿根部位置滚动，放松肌肉

　　1、站立，双脚打开与肩同宽。

　　2、轻轻弯曲膝盖，顺手握擀面棒放在大腿根部位置。上下移动擀面棒，直到感觉大腿根部慢慢变得柔软为止，固定一个位置放松大腿根部肌肉。换边脚做同样动作。

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