【图】超棒瘦腿7招 让大腿线条更加修长
2011/4/1 11:12:30 作者：随风 来源:伊秀美体网
如果你想让你的大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽距离。如果想让大腿外侧得到锻炼，就缩小你双腿之间的距离。有了跑步机，你就不用遍寻小山了，而且，它同样会帮你塑造完美腿型。如何你不想去健身房，就用这个跳床吧，找找回归童年的快乐。在此之后，绷紧你的臀部肌肉，并尝试抬高你的腿。同时尝试用你的左脚去触摸你的臀部。
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瘦腿
5. 尽情欢乐，在跳床上跳跃吧
如果没有什么有氧运动可以塑造你的腿部线条，试试跳床怎么样？这会是一个回报极高的投资。
如何你不想去健身房，就用这个跳床吧，找找回归童年的快乐。它不仅会给你最好的结果，还会在你没有时间的时候显得非常方便有效。
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