【图】健康减肥要谨慎 8方法伤身
2011/3/9 11:46:19 作者：随风 来源:伊秀美体网
减肥茶，是许多瘦身女性的心头之宠。然而，市面上所售的减肥茶，主要作用是降低食欲，减少食量。但过度节食减肥除了对健康的危害外，还会最终使自己变成发胖体质，越减越肥。减肥药虽然可以减少人体对脂肪的吸收，但同时也会影响各种维生素和脂肪酸的吸收，造成营养流失。苹果含有丰富的果胶，固然可以达到饱腹瘦身的目的。
减肥，让自己拥有苗条曼妙的身材是所有女性的梦想。有的人为此不惜采用极端的减肥方法。以下是伊秀美体网小编为你盘点的8种极端减肥方法，就不仅不能让你健康地瘦下来，还会伤害身体，要谨慎选择。
1、一天一个苹果减肥法——营养不良
苹果含有丰富的果胶，固然可以达到饱腹瘦身的目的。但一天只吃一个苹果的减肥方法，会使营养严重失衡，影响身体健康，所以还是别拿健康来开玩笑，不要轻易尝试为好。
比较安全保险又能够达到瘦身目的的方法是，用苹果来代替一餐，其它两餐仍然正常进食。
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