【图】春季健康减肥 8大饮食技巧快速瘦身，伊秀美体网教你饮食减肥法
2011/3/7 15:56:27 作者：随风 来源:伊秀美体网
导语： 夏天慢慢接近，你是否还在为满身的赘肉而苦恼不已呢？减肥就趁春暖花开时，现在赶快开始你的春季减肥大计吧！下面伊秀美体网小编为你列出健康减肥的8个饮食技巧，助你轻松瘦下来哦！
饮食技巧8：不要削减过多的热量摄入
如果你平时总是吃得很多，而突然削减大量的热量摄入的话，对减肥是没有任何帮助的。这样不仅无法保持新陈代谢的稳定，还会让你因为饥饿而吃得更多。过度节食并不是好的减肥方法。要适量控制热量的摄入，这样才能保证身体有足够的能量供给，才能达到健康减肥的目标。
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