【图】七大食物+按摩快速瘦身排肠毒(5)_按摩

自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，有位减肥沙龙的网友尝试蜂蜜减肥效果不错……

　　配合按摩——揉揉肚子来排毒

　　这种方法是通过简单的按摩来舒畅气血，增强消化排泄功能，通畅大便，促进体内排毒，具体手法如下，两手掌叠加，置于上腹部，先顺时针旋转按摩15次，再逆时针旋转按摩15次，移至下腹部再依前法按摩，完成后，再由上腹部向下推至觯骨联合处，连续20次。

　　按摩前需排空小便，按摩时放松，不可用力过大，过程中若产生便意，要立即排便，注意过饱或过饥时都不可做此按摩，按摩结束后，多饮水以促进毒素排出。按摩+呼吸，五大排毒减肥法

　　用排毒来减肥养颜是个不错的选择，对身体自身消化也有很好的保健作用，对此，您还有什么高招?请来减肥沙龙论坛聊聊!　

　　伊秀美体网小编推荐：

　　【图】女人想变瘦变美，必吃13种减肥食物

【图】七大食物+按摩 快速瘦身排肠毒