【图】三餐减脂法 10款中式减肥餐单
2011/1/17 16:15:31 作者：随风 来源:伊秀美体网
白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个 清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜!
中式减肥餐之三馒头
馒头
早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
中式减肥餐之四南瓜粥
南瓜粥
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐 红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐 冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
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