【图】这样喝酸奶赘肉拜拜 丰满上围轻松来
2011/1/8 9:59:05 作者：随风 来源:伊秀美体网
温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。 每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
健康提示：喝酸奶能温热吗？
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。
其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连包装放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
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