【图】这样喝酸奶赘肉拜拜 丰满上围轻松来
2011/1/8 9:59:05 作者：随风 来源:伊秀美体网
温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。 每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
酸奶你爱喝吗？酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。
酸奶不仅是减肥圣品，还能有效丰胸哦。平胸小女子赶快学起来。
酸奶喝多少都不会发胖？
很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
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