【图】10种美肤水果 让你越吃越美
2010/12/23 10:08:01 作者：随风 来源:伊秀美体网
大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化，不要食用。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
干果之王——板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!
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